درمان فیزیکی درد کمر

یکی روش‌های کارآمد برای کاهش درد کمر، فیزیوتراپی است. این نوع درمان شامل حرکات مخصوص برای افزایش عضلات شکم و پشتی، بهبود دامنه حرکتی کمر، و بهبود بار سطح ریشه‌ها کمر است. یک فیزیوتراپیست تواند

read more